人前で話すと

人前で話すと、手が震える。

声も震える。

呼吸も浅くなって、ひどい時は過呼吸みたいになる。

「逃げたい」

毎回そう思う。

ほんまに、何回も経験してるのに慣れへん。

セミナーにも行った。

本も読んだ。

病院にも行った。

「これで変われるかも」

そう思って、その時はちょっと前向きになる。

でも結局、本番になると同じ。

またできへんかった。

また震えた。

また自信なくした。

このループ、何回繰り返してるんやろって思う。

正直な話、

周りの人はそこまで気にしてへんと思う。

でもな、自分は気にするねん。

「ちゃんと話さなあかん」

「うまく見せなあかん」

「できる人と思われたい」

そんな気持ちが、自分を苦しめる。

でも最近、ちょっとだけ思うことがある。

震えてもええやんって。

逃げずにそこに立ってるだけで、

それだけで、まあまあすごいやんって。

完璧に話せへんでもいい。

うまく見せれなくてもいい。

それでも、その場から逃げへん自分は、

ちょっとは認めてもええんちゃうかなって思う。

自信って、

「できた」からつくもんやと思ってた。

でも違うかもしれん。

「逃げへんかった」

それを積み重ねた先に、ちょっとずつできるもんかもしれん。

今日もまた、人前に立つかもしれん。

また震えるかもしれん。

それでもええ。

逃げへんかったら、それで合格や。

同じことで悩んでる人へ。

大丈夫とは言わへん。

簡単に治るとも思わん。

でもな、

震えながら立ってるあなた、

ちゃんとすごいで。